
色香味:動植物蛋白互補,營養豐富,下飯優佳
主料:黃魚1尾(重約750克),雪裡蕻150克,南豆腐200克
輔料:味精3克,鹽2克,胡椒粉2克,蔥5克,雞湯1000克,香菜2克,香油、油
各適量
製作:
1) 將黃魚淨膛後兩面剞柳葉刀。蔥切馬蹄形小段;雪裡

色香味:脆爽適口,腐乳香味濃郁
主料:冬筍 200克,腐乳汁 10克
輔料:味精 2克,鹽 2克,油少許
製作:
冬筍切片,起鍋放少量油燒熱,倒入腐乳汁,投入冬筍,加輔料翻炒,淋明油出鍋即成。

色香味:肉質鮮嫩,香辣可口
主料:泡紅鮮椒 500克,豬肉 300克,金釣蝦、水髮香菇各15克,雞 蛋 1 個, 蒜 瓣50 克
製作:
1) 豬肉剁成泥,蝦、香菇洗淨剁碎,加肉泥、雞蛋、味精、鹽調澱粉成餡;
2) 泡紅椒在蒂部切口去瓤,填入肉餡,用濕澱粉封口,

色香味:多料多味,營養豐富
主料:鮮貝100克,蝦仁100克,蟹柳100克,麵包渣50克,雞蛋2個,卡夫奇妙醬50克
輔料:鹽、味精、薑汁各少許,威化紙12張,油150克
製作:
1) 鮮貝、蝦仁洗淨用開水焯好,同蟹柳切成丁,加鹽、味精、薑汁、卡夫奇妙醬攪

色香味:酸辣開胃,肉嫩爽口
主料:水發魷魚300克,瘦豬肉50克,泡菜25克,泡辣椒適量
1)製作:
魷魚剞十字花刀,切成長方形的片,在70℃水中汆成筆筒形,放鹼水中浸30分鐘撈出,漂去鹼味,加輔料、濕澱粉入味後下8成熱油中汆熟撈出;
2)鍋留底油,下肉

色香味: 軟嫩,酸甜。
主料:淨豬裡脊肉(即腰柳),水發玉蘭片。
黃瓜,熟火腿(或叉燒肉),番茄醬,麵粉,雞蛋,濕澱粉,雞湯,白糖,醋,紹酒,精鹽,味精,熟豬油,花生油。
製作:
1)將豬裡脊肉橫著切成兩段,每段正面切成斜刀,背面則切直刀切

主 料: 甘筍、冬菇各80克、木耳、冬筍、金菇、銀芽各40克、珍珠葉、粉絲各20克、甘筍花1朵、芫荽2棵、油、鹽各少許。
做 法:
1、冬菇、木耳浸透洗淨切絲。
2、冬筍、甘筍切絲。
3、粉絲炸透,先放大鏡碟上。
4、珍珠葉洗淨晾乾、炸脆。
5

原料:紅珊魚250克、生薑10克、蔥10克、火腿10克。
輔料:花生油30克、鹽5克、味精6克、胡椒粉少許、紹酒10克、麻油2克。
做法:
1 紅珊魚清洗乾淨,生薑去皮切成粒,蔥、火腿切粒,用紹酒醃製紅珊魚備用。
2 油熱後入紅珊魚,用小火煎至兩面金黃

原料:大芥菜15克、鮮魚腩(魚腹部的肉)100克、紅圓椒一隻、枸杞5克、生薑10克、蔥10克。
輔料:花生油15克、鹽5克、味精5克、胡椒粉少許、紹酒10克、麻油5克、白糖1克。
做法:
1 大芥菜切成大塊,魚腩切成塊,紅圓椒切成片,枸杞泡洗乾淨,生薑去皮切

【原料】
蝦仁200克,麵包20片,雞蛋2個,瓜子仁5克,肥豬肉,荸薺
【製作過程】
1、蝦仁、肥肉、荸薺剁成末,加濕澱粉、調料拌勻。
2、麵包修成圓片,抹上蝦餡,將葵花瓣形的雞蛋貼在餡的周圍。
3、蛋清打成雪花糊,蓋在蝦餅上,插上瓜子仁,放入5成熱的油

[所需材料]
大青蝦150克,雞糊250克,水發海參、水發口蘑各40克,雞蛋皮10克,火腿10克,水髮香菇、菠菜葉各15克
[烹飪過程]
青蝦去頭、皮治淨入盤,撒上麵粉,用刀面按扁再拍成琵琶狀,逐個抹上雞糊,海參切棒,火腿、香菇切絲,各焯水撈出。菠菜葉治淨焯一

一、原料
主料:豬腳500克,河蚌肉200克。
配料:野山椒50克。
調料:植物油30克,精鹽20克,味精5克,白醋20克,料酒15克,姜15克,香蔥10克,鮮湯1000克。
二、製法
1、將豬腳燙盡毛,刮洗乾淨,開邊砍成3厘米大小的塊,入水鍋內焯水,去盡血

一、原料
主料:武昌魚1條(約750克)。
配料:
調料:植物油20克,精鹽5克,味精10克,黃燈籠辣椒醬15克,蒸魚豉油20克,香蔥10克,姜5克,紫蘇葉10克,胡椒粉5克。
二、製法
1、將筷子從武昌魚口中伸入,絞出鰓、內臟,打鱗,剁出頭尾,再從魚

一、原料
主料:干螺片100克。
配料:長紅泡椒100克,黃瓜50克。
調料:植物油50克,精鹽3克,味精5克,雞精3克,蠔油4克,廣東米酒25克,蒸魚豉油8克,姜25克,蒜籽5克,香蔥20克,花椒油2克,香油4克,濕澱粉5克,鮮湯100克。
二、製法
1、將

一、原料
主料:牛蹄750克。
配料:尖紅椒50克。
調料:植物油750克,精鹽3克,味精5克,蠔油20克,料酒10克,醬油5克,豆瓣醬10克,辣妹子辣椒醬10克,蒜籽10克,姜5克,香蔥3克,八角、桂皮各2克,白蔻2 克,紅曲粉5克,濕澱粉15克,香油5克,鮮湯500