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滷汁麵筋

菜品:
滷汁麵筋
工藝:
燒
口味:
此菜麵筋柔軟,甜鹹可口。
類別:
江蘇菜 老人食譜 動脈硬化調理 健脾開胃調理
主料:
油麵筋 250克
輔料:
香菇(鮮) 50克 冬筍 75克
調料:
鹽3克 醬油40克 白砂糖80克 味精3克 八角10克 香油20克 大豆油50克 各適量
製作工藝
1. 冬筍煮熟切片;2. 香菇洗淨撕成小朵;3. 將麵筋撕成小塊放入炒勺中,加底油燒至六成熱後放入香菇、筍片、八角、醬油、白糖、精鹽、味精、香菇湯(300克)燒沸,用手勺翻動;4. 蓋上鍋蓋,移至微火上燜約10分鐘;5. 再移至旺火收稠湯汁,揀去八角,淋入香油,裝盤即成。
工藝提示
1. 製作鳳尾蝦時選料要嚴格,一定要選用鮮活河蝦。
2. 去掉紅筋時,要將去頭、殼、留尾殼的蝦,放入清水碗內,用竹筷3只,將水打旋轉,洗掉紅筋。
3. 炒蝦時,炒鍋一定要乾淨,先用小鍋帚,將鍋內擦刷乾淨,以防糊底,影響色澤。
4. 因有過油炸制過程需準備鴨油300克。
菜品口感
此菜麵筋柔軟,甜鹹可口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
食譜營養
油麵筋:麵筋味甘性涼,有和中、解熱、益氣止煩渴等功效;適宜體虛勞倦、內熱煩渴時食用。

香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。

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