食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>老人食譜> 文章:

文思豆腐

菜品:
文思豆腐
工藝:
汆
口味:
刀工精細,軟嫩清醇,入口即化。
類別:
青少年食譜 老人食譜 營養不良調理 學生膳食
主料:
豆腐 450克
輔料:
冬筍 10克 雞胸脯肉 50克 火腿 25克 香菇(鮮) 25克 生菜 15克
調料:
鹽4克 味精3克 各適量
製作工藝
1. 將豆腐削去老皮,切成細絲,用沸水焯去黃水和豆腥味;2. 把香菇去蒂,洗淨,切成細絲;3. 冬筍去皮,洗淨,煮熟,切成細絲;4. 雞脯肉用清水沖洗乾淨,煮熟,切成細絲;5. 熟火腿切成細絲;6. 生菜葉擇洗乾淨,用水焯熟,切成細絲;7. 香菇絲放入碗內,加雞清湯50毫升,上籠蒸熟;8. 將鍋置火上,舀入雞清湯200毫升燒沸,投入香菇絲、冬筍絲、火腿絲、雞絲、青菜葉絲,加入精鹽燒沸,盛湯碗內加味精;9. 另取鍋置火上,舀入雞清湯500毫升,沸後投入豆腐絲,待豆腐絲浮上湯麵,即用漏勺撈起盛入湯碗內上桌。
工藝提示
1. 此菜要選用鹽鹵製作的豆腐3 塊約重450 克;
2. 此菜刀工精細,要求香菇、冬筍、火腿、雞脯肉都切成粗細一致的細絲。
歷史文化
1. 豆腐自漢代淮南王劉安始,於今已近兩千年歷史,在我國古代詩文中,對豆腐的記載屢見不鮮。據陶谷《清異錄》記載,五代時曾有人把豆腐稱為「小宰羊」。蘇東坡有句云:「煮豆為乳脂為酥」,指的也是豆腐。
2. 文思豆腐是揚州傳統名菜,系清代乾隆年間揚州僧人文思和尚所創製。清人俞樾《茶香室叢鈔》:「文思字熙甫,工詩,又善為豆腐羹甜漿粥。至今效其法者,謂之文思豆腐。」《調鼎集》上又稱之為「什錦豆腐羹」。
3. 此菜選料極嚴,刀工精細,軟嫩清醇,入口即化。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豆腐:豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調,會生成容易形成結石的草酸鈣;豆腐忌於蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
雞胸脯肉:雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
歷史文化 1. 豆腐自漢代淮南王劉安始,於今已近兩千年歷史,在我國古代詩文中,對豆腐的記載屢見不鮮。據陶谷《清異錄》記載,五代時曾有人把豆腐稱為「小宰羊」。蘇東坡有句云:「煮豆為乳脂為酥」,指的也是豆腐。
2. 文思豆腐是揚州傳統名菜,系清代乾隆年間揚州僧人文思和尚所創製。清人俞樾《茶香室叢鈔》:「文思字熙甫,工詩,又善為豆腐羹甜漿粥。至今效其法者,謂之文思豆腐。」《調鼎集》上又稱之為「什錦豆腐羹」。
3. 此菜選料極嚴,刀工精細,軟嫩清醇,入口即化。
食譜營養
豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。

  • 共2頁:
  • 上一頁
  • 1
  • 2
  • 下一頁
    • 上一篇:清炒塘魚片  下一篇:滷汁麵筋