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燒八寶老豆腐

菜品:
燒八寶老豆腐
工藝:
紅燒
口味:
成菜形似海綿,色澤紅潤,鹹鮮香濃,明汁亮芡。
類別:
東北菜 孕婦食譜 學齡期兒童食譜 青少年食譜 老人食譜
主料:
豆腐(南) 500克
輔料:
冬筍 25克 香菇(鮮) 20克 油菜 25克 火腿 25克 雞肉 50克 蝦米 10克 海參(水浸) 25克
調料:
鹽5克 黃酒15克 味精5克 大蔥10克 姜10克 花椒5克 白砂糖15克 香油10克 醬油15克 各適量
製作工藝
1. 將豆腐放入盤中,置於屜內用急火蒸10 分鐘呈峰窩狀,即成老豆腐;2. 將老豆腐用水投涼擠淨水,切成骨牌塊;3. 香菇用開水泡20 分鐘,去根洗淨,切成斜刀片;4. 冬筍削去外皮,洗淨,切成斜刀片;5. 熟火腿切成斜刀片;6. 雞肉洗淨,入鍋煮熟,晾涼後切成斜刀片;7. 海參洗淨,切成斜刀片;8. 油菜心擇洗乾淨,切段;9. 蔥切丁,姜切末;10. 勺內放油,用蔥姜熗鍋,加醬油後添湯,放入老豆腐、冬筍、香菇、火腿、海參、雞肉、海米燒開,加味精、精鹽、花椒、白糖、黃酒、油菜,用濕澱粉勾芡,淋香油出勺即可。
工藝提示
1. 選用嫩豆腐蒸制,旺火氣足,蒸制的「老豆腐」孔大質酥;
2. 因老豆腐吸汁,芡汁宜稍寬。
歷史文化
「燒八寶老豆腐」是吉林省傳統風味名餚,主料選用豆腐與幾種鮮味原料,通過煮燒的技法製成。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豆腐(南):豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調,會生成容易形成結石的草酸鈣;豆腐忌於蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
雞肉:雞肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。

蝦米:1. 吃蝦嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;
2. 不宜與豬肉同食,損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。
海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。
歷史文化 「燒八寶老豆腐」是吉林省傳統風味名餚,主料選用豆腐與幾種鮮味原料,通過煮燒的技法製成。
食譜營養
豆腐(南):豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

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