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鯰魚豆腐酒鍋

菜品:
鯰魚豆腐酒鍋
工藝:
其他
口味:
湯汁鮮醇可口,魚肉豆腐軟嫩。
類別:
東北菜 乳母食譜 老人食譜 產後恢復調理 通乳調理
主料:
鯰魚 1000克 凍豆腐 750克
輔料:
菠菜 100克 粉絲 100克 油條 100克
調料:
小蔥10克 姜10克 黃酒15克 辣椒油30克 香油15克 醬油50克 植物油30克 醃韭菜花200克 鹽10克 大蒜15克 腐乳汁30克 胡椒粉2克 各適量
製作工藝
1. 將收拾好的鯰魚,切成5 厘米見方的大塊;2. 凍豆腐切成骨牌塊,用沸水燙透;3. 粉絲剪成20 厘米長的段,用開水泡上;4. 菠菜洗淨摘去黃葉老根,切成5 厘米長的段;5. 油菜擇洗乾淨,備用;6. 油條切成2.5 厘米長的段,用熱油沖炸一下,炸得膨脹起來,待用;7. 炒勺內放入少許底油燒熱,放入蔥段和姜塊炸出味,倒入肉清湯150毫升,用精鹽、味精調好口味,加黃酒、胡椒粉、鯰魚,開起轉小火,燉煮;8. 燉至鯰魚將熟透時,下入500克凍豆腐,再燉;9. 燉至湯再開起時,倒入酒鍋內,點燃酒精,待酒鍋內開起,上桌即可食用;10. 剩下的凍豆腐、菠菜、粉絲、油菜各裝一盤,擺於桌上,把佐料各裝一小碗,供食用時選用;11. 吃時蘸佐料食用,待鍋內豆腐、鯰魚將食盡時,放入剩下的凍豆腐和菠菜、粉絲、油條,開起時再食用。
工藝提示
鯰魚燉的時間不宜過長,否則魚肉紫而不嫩。
歷史文化
「鯰魚豆腐酒鍋」乃吉林省風味名菜。在吉林省一些地區、鯰魚燉豆腐是民間佳餚,深受群眾歡迎,鯰魚豆腐酒鍋由此菜改進而成,既可下酒,又可佐餐。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鯰魚:魚不宜與牛羊油、牛肝、鹿肉、野豬肉、野雞、中藥荊芥同食。

凍豆腐:豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調,會生成容易形成結石的草酸鈣;豆腐忌於蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。
菠菜:菠菜不宜與鱔魚、韭菜、黃瓜、瘦肉同食。
歷史文化 「鯰魚豆腐酒鍋」乃吉林省風味名菜。在吉林省一些地區、鯰魚燉豆腐是民間佳餚,深受群眾歡迎,鯰魚豆腐酒鍋由此菜改進而成,既可下酒,又可佐餐。
食譜營養
鯰魚:魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素,具有補中氣、滋陰、開胃、催乳、利小便之功效,是婦女產後食療滋補的必選食物。
凍豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用;此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

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