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茯苓人參糕

菜品:
茯苓人參糕
工藝:
蒸
口味:
類別:
老人食譜 益智補腦調理
主料:
小麥麵粉 400克 茯苓 120克 人參 10克
輔料:
蓮子 30克
調料:
鹽1克 各適量
製作工藝
1.將茯苓、人參、鹽、蓮子研作細粉;2.細粉與麵粉和勻,加水適量,製成糕,上籠蒸熟即成。
工藝提示
夏季加蓮子,其它三季加用山藥粉。
菜品口感
甜嫩爽口
食用方法
分次食用。
食譜相剋
茯苓:茯苓惡白斂,畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲,忌米醋。
人參:不可同蘿蔔、茶葉、藜蘆、山楂一起食用。
食譜營養
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
蓮子:蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素,具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。

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