1. 將豬肚汆熟用斜刀批成長3厘米、寬2.5厘米的片;2. 將黃瓜剖去籽,切成稍小一點的片,用少許細鹽拌漬約30分鐘;3. 將黃瓜裡多餘的水潷干,加少許味精、麻油拌勻,裝盤圍邊,另將其他調料全部拌和在熟肚片中,然後裝在盤中央。
菜品:
紅油肚片
工藝:
拌
口味:
辣香鮮鹹、略有微酸、爽口清香。
類別:
氣血雙補調理 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理 春季養生調理
主料:
豬肚 500克
輔料:
黃瓜 50克
調料:
大蒜5克 香油8克 姜3克 大蔥5克 醋3克 味精3克 辣椒油15克 鹽4克 各適量
製作工藝
工藝提示
1. 如用生豬肚須將豬肚用鹽和醋用力搓洗,並用刀去除粘膩;
2. 油膘,洗淨,再加鹽和醋用力搓洗,再洗淨,然後放入沸水鍋燙一下,刮除肚臍處一塊白膻,洗淨後,再放入冷水鍋中煮沸,再洗淨,這樣反覆加工,才能去盡腥膻;
3. 蒜泥要剁得細,最好是用棍棒頭捶成泥,才更香。
2. 油膘,洗淨,再加鹽和醋用力搓洗,再洗淨,然後放入沸水鍋燙一下,刮除肚臍處一塊白膻,洗淨後,再放入冷水鍋中煮沸,再洗淨,這樣反覆加工,才能去盡腥膻;
3. 蒜泥要剁得細,最好是用棍棒頭捶成泥,才更香。
菜品口感
辣香鮮鹹、略有微酸、爽口清香。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
黃瓜:黃瓜不宜與芹菜、菠菜等富含維生素c的食物同食。
黃瓜不宜與花生同食,否則易導致腹瀉。
黃瓜不宜與花生同食,否則易導致腹瀉。
食譜營養
豬肚:豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。
黃瓜:黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬,它脆嫩清香,味道鮮美,而且營養豐富。含有多種維生素,使護膚美容的佳品,可以有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生,並可防治唇炎、口角炎;因其中還含有鉻等微量元素,有降血糖的作用。黃瓜尾部的苦味素還有抗癌的作用,並有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
黃瓜:黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬,它脆嫩清香,味道鮮美,而且營養豐富。含有多種維生素,使護膚美容的佳品,可以有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生,並可防治唇炎、口角炎;因其中還含有鉻等微量元素,有降血糖的作用。黃瓜尾部的苦味素還有抗癌的作用,並有清熱、解渴、利水、消腫之功效。