1.把瘦肉用刀片成長20厘米,寬16厘米,厚1毫米的肉片。把肥肉肉用刀片成長16厘米,寬12厘米,厚1.5厘米肉片,每片起5片,再把火腿切成寬厚各1毫米的肉條5條。
2.用汾酒(料酒)10克醃瘦肉,肥肉20分鐘後,把瘦肉鋪在容器上,再鋪上肥肉,後把火腿放上捲成肉卷。
3.用水草把卷先捆成圈,從一端到另一端收好口。把卷放滷水盆醃一小時,用鐵叉穿起放入爐燒烤25-30分鐘,然後出爐淋糖漿,上席時用小碟跟滷味汁。
菜品:
香燒火腿卷
工藝:
燒
口味:
甘香濃郁。
類別:
氣血雙補調理 補虛養身調理 滋陰調理 鹵醬菜
主料:
豬裡脊肉 500克 豬肉(肥) 500克 火腿 100克
輔料:
調料:
鹽8克 白砂糖8克 味精4克 醬油20克 料酒20克 五香粉1克 八角1克 芝麻醬5克 赤砂糖25克 各適量
製作工藝
工藝提示
本品需雞湯約300克。
菜品口感
甘香濃郁。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
豬裡脊肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
豬肉(肥):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
豬肉(肥):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
食譜營養
豬裡脊肉:豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬裡脊肉含有豐富的優質蛋白,脂肪、膽固醇含量相對較少,一般人群都可食用。
豬肉(肥):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高,故不宜多食,而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。
火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。
豬肉(肥):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高,故不宜多食,而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。
火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營養成分易被人體所吸收,具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。