菜品:
辣子粉蒸肉
工藝:
炒
口味:
類別:
氣血雙補調理 補虛養身調理 營養不良調理
主料:
豬肋條肉(五花肉) 350克
輔料:
調料:
辣椒(紅、尖、干)15克 花椒4克 蒸肉粉10克 味精2克 雞精2克 豬油(煉製)30克 鹽3克 各適量
製作工藝
1. 豬肉燒皮刮洗乾淨,切成片,放入蒸肉粉、香油、鹽、雞精、味精拌勻,入籠蒸熟取出;2. 把肉片分別捲起,用牙籤穿上固定;3. 鍋內放入豬油燒熱,下蒸肉卷略炸後撈出;4. 底油中下干辣椒、花椒炒香,倒入粉蒸肉炒勻吃味,起鍋裝盤即成。
工藝提示
中火蒸20至30分鐘,肉熟即可;另可根據個人嗜好掌握辣椒和花椒的用量。
菜品口感
味鹹香,色金黃,酥爛適口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
食譜營養
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。