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冬瓜碎煲鴨

菜品:
冬瓜碎煲鴨
工藝:
原燉
口味:
類別:
私家菜 補虛養身調理 滋陰調理 清熱去火調理
主料:
鴨 250克 香菇(鮮) 250克
輔料:
調料:
黃酒5克 鹽3克 味精2克 胡椒粉0克 各適量
製作工藝
1.先將光鴨放在水裡滾至熟,撈起候冷卻。
2.將冬瓜用水滾過撈起,用清水浸過,撈起放在燉盅裡,把滾熟的鴨斬好放在冬瓜的上面,加入紹酒、精鹽、味精、二湯900毫升,隨放入籠內燉至稔,取起撇去湯麵油,撒上胡椒粉便成。
工藝提示
此菜中選用的鴨是已經宰殺乾淨的光鴨。
菜品口感
質感酥爛適口,滋味清鮮宜人。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
鴨:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
食譜營養
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含b族維生素和維生素e較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。

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