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阿膠糯米粥

菜品:
阿膠糯米粥
工藝:
煮
口味:
類別:
補血調理 孕婦食譜 補虛養身調理 快餐/主食
主料:
阿膠 30克 糯米 50克
輔料:
調料:
赤砂糖5克 各適量
製作工藝
1.把阿膠搗碎,放入碗中,上籠蒸化;將糯米淘洗乾淨,加清水適量煮成粥。
2.食時以粥調和蒸化的阿膠即可。
工藝提示
也可用人參代替黨參,用量減為10克。
菜品口感
酸辣嫩,味鮮美。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
阿膠:阿膠畏大黃。
糯米:糯米不宜於雞肉同食。
食譜營養
糯米:糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。

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