1. 將牡蠣蒸開口,去殼取肉,洗淨,切塊。2. 瘦豬肉洗淨切成片,入沸水中焯一下,撈出瀝水。3. 將牡蠣肉和豬肉片放入開水鍋中煮沸,再改用小火慢燉,至肉熟爛時加精鹽調味即成。
菜品:
牡蠣燉豬肉
工藝:
清燉
口味:
類別:
脾調養調理 氣血雙補調理 骨質疏鬆調理 補虛養身調理 滋陰調理
主料:
牡蠣(鮮) 250克 豬肉(瘦) 100克
輔料:
調料:
鹽2克 各適量
製作工藝
工藝提示
面肥又稱面種;筧水就是鹼水;製作過程中所用的白布要長過蒸籠三倍。
歷史文化
倫教糕因首創於廣東順德縣倫教鎮而得名。據成書於清咸豐年間的《順德縣志》載:「倫敦糕,前明士大夫每不遠百里,泊舟就之。」此糕用大米發酵蒸制而成,其糕體晶瑩雪白,表層油潤光潔,芳香清甜。
食用方法
佐餐食用,飲湯吃肉。
食譜相剋
牡蠣(鮮):牡蠣肉不宜與糖同食。
豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶裡含有大量的鈣,而瘦肉裡則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。
豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶裡含有大量的鈣,而瘦肉裡則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。
食譜營養
牡蠣(鮮):牡蠣中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸,可以除去體內的有毒物質,其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用,因此可預防動脈硬化;牡蠣還含有維生素b12,具有活躍造血功能的作用;牡蠣中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用;牡蠣又是補鈣的良好食品。牡蠣肉味鹹、澀,性微寒;歸肝、心、腎經;具有滋陰,養血,補五臟,活血.充肌之功效。
豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬精肉相對其它部位的豬肉,其含有豐富優質蛋白,脂肪、膽固醇較少,一般人群均可適量食用。
豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬精肉相對其它部位的豬肉,其含有豐富優質蛋白,脂肪、膽固醇較少,一般人群均可適量食用。