菜品:
清蒸鴨
工藝:
清蒸
口味:
類別:
私家菜 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理 清熱去火調理
主料:
鴨 1200克
輔料:
調料:
姜2克 大蔥5克 鹽3克 料酒20克 味精2克 胡椒粉3克 各適量
製作工藝
1. 將鴨子剖膛,去內臟、足、舌、鴨臊及翅尖的一段,用水洗淨,瀝干水分;2. 將鍋置於旺火上,倒入清水,燒開後放入鴨子煮一下,將血水去掉,撈出後用水沖洗淨,瀝干水分;3. 用精鹽在鴨身上揉搓一遍,脊背朝上盛入罈子內醃一會兒;4. 蔥切段、姜切片;5. 放上料酒、蔥段、薑片胡椒粉和高湯(100克),再將罈子封嚴,放進籠屜,用旺火蒸2小時;6. 取出打開壇蓋,撇淨浮油,加入味精和精鹽即可。
菜品口感
鮮艷美觀,清香味美,宜於下酒。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鴨:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
食譜營養
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含b族維生素和維生素e較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。