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榆錢鋪蛋湯

菜品:
榆錢鋪蛋湯
工藝:
煮
口味:
鮮美可口。
類別:
私家菜 補虛養身調理 營養不良調理 益智補腦調理
主料:
雞蛋 150克
輔料:
榆錢 50克
調料:
鹽3克 味精1克 料酒5克 香油5克 胡椒粉2克 豬油(煉製)15克 各適量
製作工藝
1. 將鮮榆錢擇瓣洗淨,瀝水放入盤內;2. 將雞蛋打入碗內,加精鹽、料酒用筷子調勻;3. 將炒鍋置火上,加豬油燒熱,將雞蛋倒入,攤成圓餅,煎至兩面金黃時,加雞湯、精鹽、味精、料酒、胡椒粉燒開,撇去浮沫,倒入榆錢,淋入香油,盛入湯碗即可。
工藝提示
此菜有過油炸制過程,需準備花生油約750克。
菜品口感
鮮美可口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
食譜營養
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

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