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黃豆燉豬爪

菜品:
黃豆燉豬爪
工藝:
燉
口味:
酥爛,鮮美,湯濃質醇,營養豐富。
類別:
私家菜 補虛養身調理
主料:
豬蹄 1250克
輔料:
大豆 100克
調料:
大蔥5克 姜3克 鹽10克 味精4克 料酒15克 各適量
製作工藝
1. 豬腳爪刮洗淨,每隻開為兩片,再剁成大塊(小的剁兩塊,大的剁三塊),放沸水中煮一下,撈出洗去污垢;2. 黃豆用水浸泡漲,淘洗乾淨;3. 沙鍋放水1250克,倒入黃豆,旺火燒開,改微火燉兩小時,放進豬爪用中小火燒沸,撇去浮沫,加蔥、姜、酒,再用微火直燉至酥爛;4. 臨食時加鹽,用小火燒片刻,揀去蔥、姜,放入味精即成。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備色拉油750克左右。
菜品口感
酥爛,鮮美,湯濃質醇,營養豐富。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬蹄:豬蹄不可與甘草同吃,否則會引起中毒,可以用綠豆治療。
大豆:黃豆不宜與豬血、蕨菜、蝦皮、豬肝、酸奶同食。
食譜營養
豬蹄:豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,可加速新陳代謝,延緩機體衰老,並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用,另外具通乳脈,滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效,特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
大豆:大豆含有豐富營養元素,具有增強機體免疫功能、防止血管硬化、治缺鐵性貧血、降糖、降脂的功效。

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