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黨參燉乳鴿

菜品:
黨參燉乳鴿
工藝:
燉
口味:
類別:
私家菜 氣血雙補調理 貧血調理 補虛養身調理
主料:
雛鴿 500克
輔料:
黨參 80克 豬肉(瘦) 150克
調料:
姜10克 鹽4克 料酒10克 各適量
製作工藝
1. 乳鴿剝淨,除內臟,鴿腸道淨,以鹽醃片刻,洗淨;2. 鴿腎切開,撕去黃衣洗淨,以鹽醃之;3. 瘦肉分切三塊;4. 將上述各料放入大熱水中滲過,以去血水或肥膩,鴿腸必須取出轉置冷水中洗過,把乳鴿、鴿腸、腎、瘦肉等放入燉盅內,放進黨參面上鋪上薑片,加入一湯匙酒,注入冷開水至八成滿,將盅蓋蓋好,用紗紙濕水封口,放鍋內隔水燉約三小時左右;5. 吃時以鹽少許調味即可供用。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備色拉油500克左右。
歷史文化
烤肉,源自古老的北方遊牧民族,曾被當作「帳篷食品」。明代末期,蒙族人把大塊牛羊肉略煮,用牛糞烤熟食用。後來改為切成方塊,用蔥、鹽、豉汁浸後再行烤制。《明宮史.飲食好尚》中曾有「凡遇雪,則暖室賞梅,吃炙羊肉(即烤肉)」的記載。清道光二十五年(1845)詩人楊靜亭在《都門雜詠》中讚道:「嚴冬烤肉味堪饕,大酒罈前圍一遭。火炙最宜生嗜嫩,雪天爭得醉燒刀。」
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
黨參:不宜與藜蘆同用。
豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶裡含有大量的鈣,而瘦肉裡則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。
食譜營養
豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬精肉相對其它部位的豬肉,其含有豐富優質蛋白,脂肪、膽固醇較少,一般人群均可適量食用。

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