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紅燒五花肉

菜品:
紅燒五花肉
工藝:
紅燒
口味:
類別:
私家菜 腎調養調理 補虛養身調理 滋陰調理
主料:
豬肋條肉(五花肉) 500克
輔料:
調料:
醬油2克 白砂糖3克 姜2克 八角2克 各適量
製作工藝
1.將五花肉洗淨,切成3厘米見方的塊,用開水汆一下備用。
2.炒鍋注油燒熱,倒入肉塊翻炒,呈白色時加入醬油,料酒,白糖,蔥段,薑片,八角,桂皮,稍加稍炒,再加入適量鮮湯,用旺火煮沸,打去浮沫,改用小火燒至熟爛,出鍋即可。


工藝提示
此菜原料中的蘆筍、鮑魚可選用罐頭蘆筍、罐頭鮑魚。
菜品口感
褐紅顏色,鮮香肉爛,別具特色。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
食譜營養
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

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