菜品:
豉油皇蒸生魚
工藝:
蒸
口味:
原汁原味,鮮香異常。
類別:
活血化瘀調理 術後調理 消化不良 補虛養身調理
主料:
黑魚 750克
輔料:
調料:
白砂糖3克 姜15克 老抽20克 小蔥15克 黃酒10克 大蔥10克 鹽3克 香油1克 味精4克 豬油(煉製)50克 胡椒粉1克 各適量
製作工藝
1. 將生魚(黑魚)宰殺,洗淨後用潔淨毛巾吸乾水分;2. 蔥條橫放在盤中;3. 用精鹽擦遍魚身,放在盤內的蔥條上;4. 再加薑片,下熟豬油,入蒸籠用旺火蒸約10分鐘至熟取出;5. 潷出原汁,去掉薑片、蔥條,把魚轉放到另一盤上,撒上胡椒粉、蔥絲;6. 炒鍋用中火燒熱,下熟豬油40克,燒至六成熱,取出15克淋在魚上;7. 隨即放入黃酒、上湯150毫升、味精、香油、白糖,燒沸後加醬油和勻,淋在魚上便成。
工藝提示
1. 豉油皇汁:用上湯、魚骨熬成魚湯500毫升,加白糖50克、雙黃生抽250克、味精50克、胡椒粉5 克燒沸和勻即成;
2. 大火氣足,蒸10 分鐘即熟,久蒸肉質綿軟,鮮味亦差。
2. 大火氣足,蒸10 分鐘即熟,久蒸肉質綿軟,鮮味亦差。
歷史文化
生魚,即「鱧」,亦稱「黑魚」,性兇猛,以其他魚類為食,肉質緊嫩滑,含蛋白質豐富,脂肪少,肉味鮮美。此品將生魚蒸至剛熟,然後用原汁、醬油、熟豬油等調成的豉油皇汁淋上,原汁原味,鮮香異常。
食用方法
中餐|晚餐
健康提示
「東江民間認為,生魚有祛瘀生新療效。故手術後病人必以生魚作調理品。病後消化力弱者,用它來調養也宜。」
食譜營養
黑魚:每loog黑魚肉中含蛋白質18.5g,脂肪1.2g,還含有18種氨基酸,如組氨酸,3-甲基組氨酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。適用於身體虛弱,低蛋白血症、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人食用,西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品,用以催乳、補血。鱧魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效,因此三北地區常有產婦、風濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之,作為一種輔助食療法。