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異香煎封鯪魚

菜品:
異香煎封鯪魚
工藝:
生煎
口味:
皮焦香,肉鮮嫩,汁濃郁。
類別:
補虛養身調理 營養不良調理
主料:
鯪魚 500克
輔料:
梅子 10克
調料:
豆豉10克 大蒜3克 鹽4克 味精3克 生抽10克 老抽5克 白砂糖10克 黃酒15克 香油1克 澱粉(蠶豆)5克 植物油40克 各適量
製作工藝
1. 鯪魚去鱗、鰓,開肚去內臟,洗淨血水污物;2. 治淨的魚用精鹽、味精、生抽拌勻醃5 分鐘;3.中火燒熱炒鍋,下油,投入蒜茸、豆豉茸爆香,烹黃酒,加清湯(划水)125毫升煮出香味後,濾去渣;4. 酸梅去核取肉,剁成茸,加清水125毫升調勻,取汁去渣;5. 把豆豉汁、酸梅汁放在碗內,加入白糖、老抽、精鹽、味精調勻,便成異香汁;6. 中火燒熱炒鍋,下油,放入醃魚煎至兩面金黃色,烹入黃酒,加異香汁,蓋上?h3 分鐘取出盛上碟;7. 原汁用濕澱粉勾稀芡,加香油和油拌勻,淋在魚身上即成。
工藝提示
因有過油煎制過程,需準備植物油150克。
歷史文化
此菜為地方特色菜。
食用方法
中餐|晚餐
食譜營養
鯪魚:鯪魚富含豐富的蛋白質、維生素a、鈣、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩、味道鮮美;具有益氣血、健筋骨、通小便之功效,治小便不利、熱淋、膀胱結熱、脾胃虛弱等。

梅子:梅子果實主要含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,鈣、磷、鐵等礦物質,另含檸檬酸、琥珀酸、谷甾醇及齊墩果酸樣物質。青梅主要作用是生津止渴,開胃解郁;烏梅主要有抗菌抗過敏的作用。

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