1.雞蛋打入碗內,加入精鹽三克,濕澱粉10克攪均,用勺攤成三張蛋皮,每張蛋皮切成相等的七塊,共21塊,裡脊肉切成五厘米長,2毫米粗的絲。
2.蔥姜、薺菜、冬筍、冬菇、木耳均切絲,用麵粉40克同老酵面加水攪勻,再攪入15克油和食用鹼調成發酵糊。
3.炒勺內加入油25克燒熱,放入豬裡脊絲,薺菜絲,冬筍絲,冬菇絲,木耳絲,少許醬油,料酒,精鹽,味精焰炒,待炒熟後用濕澱粉勾芡出勺成為餡,用麵粉10克加水調成糊,再將炒好的餡,分別放在21塊蛋皮上,逐個捲成直徑為一厘米粗的卷,用麵粉糊粘住口。
4.炒勺內加油,燒至五六成熱時,將蛋卷逐個粘上發酵糊放入勺內,炸至金黃色時撈出,控淨餘油後裝盤,上桌時帶花椒鹽。
菜品:
酥炸春花肉
工藝:
包捲炸
口味:
質地香酥鮮嫩,口味鮮鹹微辣。
類別:
家常菜 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
豬裡脊肉 150克
輔料:
雞蛋 150克 小麥麵粉 50克 冬筍 20克 芥菜頭 10克 香菇(鮮) 10克 木耳(干) 10克
調料:
澱粉(豌豆)30克 鹼2克 面肥50克 大蔥5克 姜5克 醬油5克 鹽4克 料酒3克 味精3克 椒鹽15克 花生油75克 各適量
製作工藝
工藝提示
本品最好使用老酵面。
菜品口感
質地香酥鮮嫩,口味鮮鹹微辣。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
豬裡脊肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
芥菜頭:芥菜不能與鯽魚、鱉肉同食。
木耳(干):木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
芥菜頭:芥菜不能與鯽魚、鱉肉同食。
木耳(干):木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
食譜營養
豬裡脊肉:豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬裡脊肉含有豐富的優質蛋白,脂肪、膽固醇含量相對較少,一般人群都可食用。