菜品:
奶湯桂魚
工藝:
煨
口味:
成菜色彩悅目,色調雅麗,湯汁醇厚,肉質肥嫩,滷汁明亮,魚透誘人。
類別:
湖北菜 私家菜 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
鱖魚 1000克
輔料:
玉蘭片 50克 香菇(鮮) 50克
調料:
小蔥10克 姜25克 鹽5克 胡椒粉1克 味精3克 豬油(煉製)100克 各適量
製作工藝
1. 將桂魚治淨,在魚的兩面剞上蘭草花刀;2. 香菇去蒂,洗淨,切片,放入湯鍋中焯水待用;3. 王蘭片放入湯鍋中焯水待用;4. 炒鍋置旺火上,先用油滑鍋燒熱,再放入熟豬油燒熱,下入桂魚兩面稍煎後,立即將雞湯1500毫升下入炒鍋中,放入蔥結、姜塊、香菇、玉蘭片蓋上鍋蓋在旺火上煨煮;5. 在煨煮過程中,分三次點入熟豬油,每次約20克,直到湯汁奶白,再放入精鹽、味精略煮;6. 將煨好的奶湯桂魚盛入燉盆中,撿去蔥結、姜塊、撒上白胡椒粉即成。
工藝提示
1. 桂魚背鰭刺硬有毒,剖腹去內臟時,可先在魚肛門處劃口。用火鉗從魚嘴插入肚內,用力轉動,取出魚鰓和內臟。既安全又能保持魚形完整;
2. 魚身兩面剞的刀紋深度、間距要一致;
3. 魚要蒸至肉酥透味,魚目凸出才好。各色調料要分次使用,煨前用沸水燙過;
4. 薄芡按其性質分為流芡和米湯芡。這些芡汁澆在菜上,一部分粘在菜餚上,一部分從菜餚向盤中呈流瀉狀態,本菜用芡汁」即屬流芡。魚煨後淋以熟豬油,使魚更為增鮮。
2. 魚身兩面剞的刀紋深度、間距要一致;
3. 魚要蒸至肉酥透味,魚目凸出才好。各色調料要分次使用,煨前用沸水燙過;
4. 薄芡按其性質分為流芡和米湯芡。這些芡汁澆在菜上,一部分粘在菜餚上,一部分從菜餚向盤中呈流瀉狀態,本菜用芡汁」即屬流芡。魚煨後淋以熟豬油,使魚更為增鮮。
歷史文化
1. 桂魚,即鱖魚,口大鱗細,體側扁,背部隆起,青黃色的皮上有黑色斑紋。我國各大河流、湖泊均產,是名貴淡水魚之一,湖北產量居全國首位。唐代著名詩人張志和在他的《漁父》詞中寫道:「西塞山前白鷺飛,桃花流水鱖魚肥。」詞中西塞山位於湖北黃百市東郊;
2. 「奶湯桂魚」真可謂「魚如白花浪濺,色似紅葉林籠,肉香遍及華筵,著米佐酒堪醒」。
2. 「奶湯桂魚」真可謂「魚如白花浪濺,色似紅葉林籠,肉香遍及華筵,著米佐酒堪醒」。
食用方法
中餐|晚餐
食譜營養
鱖魚:鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,適於兒童、老人及體弱,脾胃消化功能不佳者食用;並具有補氣益脾的滋補功效。
玉蘭片:玉蘭片含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。而且從我國傳統中醫的角度看,玉蘭片味甘、性平,還可定喘消痰。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。
玉蘭片:玉蘭片含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。而且從我國傳統中醫的角度看,玉蘭片味甘、性平,還可定喘消痰。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。