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白斬雞

菜品:
白斬雞
工藝:
煮
口味:
類別:
家常菜 貧血調理 補虛養身調理 營養不良調理
主料:
雞 650克
輔料:
調料:
鹽6克 雞精3克 料酒10克 胡椒粉5克 醬油5克 香油5克 大蔥6克 姜3克 各適量
製作工藝
1. 將雞開膛,去內臟,洗淨後焯水,焯水後再度洗淨;2. 煮鍋置火上,加適量清水、蔥段、薑片,沸後撇去浮沫,再加適量料酒,將焯過水的雞投入,移至小火煮熟,離火後再加鹽,使雞浸泡入味;3. 晾涼後將雞撈出,瀝淨汁水,拆去骨頭,改刀裝盤;4. 將醬油盛在碗中,加鹽、雞表、胡椒粉、香油、雞湯製成紅色滷汁;5. 上桌時將滷汁澆在改刀的雞上即成。
工藝提示
本品有油炸過程,需備植物油約500克。
菜品口感
色澤金紅明亮,綿軟甜酸適口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
食譜營養
雞:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學還認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

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