粟米香菇排骨湯_美食菜譜大全
·配 料: 【主料】:排骨1斤,玉米2個,香菇5個
【調料/醃料】:鹽適量- ·特 色:此湯具有明目,解熱之效- ·操 作: 1) 排骨燙去血水,玉米切段,香菇泡軟去蒂。
(2) 水煮排骨、玉米、香菇,大火轉文火,慢慢煨燉約1小時,撒鹽即可- ·營養價值: 玉米 - 玉米含有豐富的鈣質,而鈣具有降血壓的功效。科學家研究發現,成年男性每天吃1克鈣質,6周後血
排骨 - 豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣 ·所屬菜系: 美味粥湯 - 【所有美味粥湯 ·
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