春季美味 果汁蘆薈[圖]

用料：

1：食用蘆薈、楊桃、聖女果；

2：濃芒果汁、蜂蜜適量。

做法：

1：如何處理蘆薈（看圖說話）；

2：處理好的蘆薈切小塊浸泡在芒果汁裡過夜；

3：搭配喜歡的其他水果，澆上適量的蜂蜜、芒果汁拌勻即可。

貼心小提示：

1：蘆薈在做菜時一定要把黏液去掉，否則口感不好，要處理好才會有清爽的口感；

2：給蘆薈削皮的時候，因為蘆薈有粘液很滑，所以盡量小心（見圖片介紹）；

3：蘆薈本身有少許「青」味，可加點蜂蜜、檸檬汁來沖淡「青」的味道，使之更加嫩滑爽口；

4：芒果汁可以換成別的濃果汁；

5：並不是所有的蘆薈都可以藥用、食用，，要到正規的商場購買（他們都有嚴格的把關）；

6：不能當成唯一的減肥食品過量服用；

7：初用蘆薈者宜先作皮膚測試。方法是將取一點蘆薈的膠質部分，放在手腕內側待1小時，若有發癢、紅腫或疼痛，表示不宜使用；

8：食用蘆薈出現噁心、嘔吐及腹痛、腹瀉、等消化系統方面的反應要及時就醫。