越吃越瘦的鳳梨炒黑木耳[圖]
材料:菠蘿一大片,黑木耳20克,胡蘿蔔和黃瓜各一段,蒜一瓣,鹽2克,雞精5克
製作方法:
製作方法:
1. 把黑木耳泡開,洗淨,摘成大片,黃瓜,胡蘿蔔和鳳梨也都切成片,蒜也切成片
2. 鍋內放少許油,所有材料下鍋拌炒20秒,放入鹽和雞精拌炒均勻即可
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1. 把黑木耳泡開,洗淨,摘成大片,黃瓜,胡蘿蔔和鳳梨也都切成片,蒜也切成片
2. 鍋內放少許油,所有材料下鍋拌炒20秒,放入鹽和雞精拌炒均勻即可