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如意雞卷

菜品:
如意雞卷
工藝:
蒸
口味:
鮮香,肉質軟嫩。
類別:
私家菜 氣血雙補調理 青少年食譜 補虛養身調理 營養不良調理
主料:
雞胸脯肉 250克 肥膘肉 75克 雞蛋 250克
輔料:
調料:
大蔥10克 姜10克 料酒5克 澱粉(玉米)20克 香油10克 味精2克 鹽5克 各適量
製作工藝
1. 將雞脯肉用刀背砸成泥狀,攤開挑出筋,骨,再將豬膘剁碎,與雞泥同剁成極細的茸泥狀,放入盆內;2. 把蔥、姜拍松放入碗內,加入料酒、清湯,用手攥擠過羅製成蔥姜水;3. 蛋清放入肉茸盆內,加入水澱粉攪拌均勻,再慢慢加入蔥、姜、水、精鹽、味精;4. 雞蛋打入碗中,加鹽、水澱粉攪拌均勻,過羅煎成蛋皮;5. 將雞泥餡攤平在蛋皮上,由兩端向中間捲成如意形卷,放入盤中,上鍋蒸15分鐘取出,刷上香油,晾涼後切片裝盤即可。
工藝提示
魴魚又稱鳊魚。
菜品口感
鮮香,肉質軟嫩。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞胸脯肉:雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
食譜營養
雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。
肥膘肉:肥膘肉中含有多種脂肪酸,能提供極高的熱量,並且含有蛋白質、b族維生素、維生素e、維生素a、鈣、鐵、磷、硒等營養元素;但肥豬肉中膽固醇、脂肪含量都很高,故不宜多食,而肥胖人群及血脂較高者則不宜食用。
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

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