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福榮肉

菜品:
福榮肉
工藝:
粉蒸
口味:
此菜酥而不散,油而不膩,香酥可口。
類別:
私家菜 老人食譜 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
豬肋條肉(五花肉) 250克
輔料:
小麥麵粉 40克 雞蛋 60克 雞蛋清 25克 木耳(水發)30克 菠菜 30克
調料:
姜10克 鹽5克 胡椒粉2克 小蔥10克 各適量
製作工藝
1. 將五花肉剁碎;2. 肉茸加雞蛋、粉面及調料拌成肉餡,平攤在盤中;3. 水發黑木耳去蒂,洗淨,切絲;4. 菠菜擇洗乾淨,切絲;5. 蔥姜洗淨,蔥切蔥花,姜切末;9. 用蛋清混和切成絲的黑木耳、菠菜、蔥花拌勻攤在肉餡上;10. 拌勻的肉餡上籠急火蒸15 分鐘後,取出晾涼;11. 將蒸好的肉餡切成長約7 厘米、寬1.6 厘米的片,倒扣在碗裡,上籠內蒸熱;12. 取出翻扣在盤中,再將清湯上火勾芡,澆在肉條上即成。
工藝提示
肉餡不可久蒸,15 分鐘即可出籠,保持質感脆嫩,復蒸時,熱透即可。
歷史文化
清光緒年間,洪洞縣萬安巨商劉洪勝宴請四方商賈,請本村廚師師福榮掌勺。酒過三巡,師福榮忽然發現還有一道菜沒做,而案上只剩下一塊五花肉了。他急中生智把五花肉炮製後端上了席。不料客人對此菜讚不絕口。主人問是什麼菜,他隨即順口說是福榮肉。主人當場賞他2 個大元寶。從此,這道菜就在萬安、趙城和洪洞縣等地流傳至今。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
木耳(水發) :木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
菠菜:菠菜不宜與鱔魚、韭菜、黃瓜、瘦肉同食。
歷史文化 清光緒年間,洪洞縣萬安巨商劉洪勝宴請四方商賈,請本村廚師師福榮掌勺。酒過三巡,師福榮忽然發現還有一道菜沒做,而案上只剩下一塊五花肉了。他急中生智把五花肉炮製後端上了席。不料客人對此菜讚不絕口。主人問是什麼菜,他隨即順口說是福榮肉。主人當場賞他2 個大元寶。從此,這道菜就在萬安、趙城和洪洞縣等地流傳至今。
食譜營養
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

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