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蝦仁珊瑚

菜品:
蝦仁珊瑚
工藝:
炒
口味:
此菜色艷悅目,海蜇形似珊瑚,嫩脆爽口,蝦仁玉白鮮嫩。
類別:
江蘇菜 老人食譜 高血壓調理 營養不良調理 清熱去火調理
主料:
海蜇頭 750克
輔料:
蝦仁 75克 春筍 75克 香菇(鮮) 25克 火腿 50克 雞胸脯肉 50克 油菜心 50克 香菜 20克 澱粉(玉米) 20克
調料:
黃酒25克 鹽8克 胡椒粉1克 味精2克 香油10克 豬油(煉製)125克 各適量
製作工藝
1. 選用陳年海蜇頭,撕去衣膜,洗淨後放入沸水中浸泡約8分鐘至漲開,形如珊瑚狀,撈出用清水漂清;2. 炒鍋放在旺火上,加入雞清湯500克燒沸,放入海蜇頭,至沸,撈出;3. 春筍、香菇、火腿均切片;4. 將雞胸脯肉放開水內煮熟切片備用;5. 油菜心放入沸水鍋中燙至翠綠色,撈出;6. 香菜葉用冷開水洗淨;7. 炒鍋放在旺火上燒熱,加入熟豬油,至四成熱,放入蝦仁,撥散至熟,倒入漏勺;8. 原鍋仍放在旺火上,加入熟豬油50克,至五成熱,放入筍片香菇片、火腿片、油菜心炒和,加雞清湯250克、黃酒、精鹽、味精,燒漲,放入海蜇頭略燒,用濕澱粉勾芡,淋入芝麻油,顛翻幾下;9. 起鍋裝盤,撒上蝦仁和白胡椒粉,放上香菜葉即成。
工藝提示
備熟豬油250克,實耗125克。
菜品口感
此菜色艷悅目,海蜇形似珊瑚,嫩脆爽口,蝦仁玉白鮮嫩。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
海蜇頭:海蟄忌與白糖同醃,否則不能久藏。
蝦仁:1. 食蝦嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;
2. 不宜與豬肉同食,損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。
雞胸脯肉:雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效;
同時吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。
食譜營養
海蜇頭:海蟄含有人體需要的多種營養成分,尤其含有人們飲食中所缺的碘,是一種重要的營養食品。海蜇具有清熱,化痰,消積,通便之功效,用於陰虛肺燥、高血壓、痰熱咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食積痞脹、大便燥結等症。
蝦仁:蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

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