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長壽菜

菜品:
長壽菜
工藝:
燒
口味:
香菇軟韌可口,滋味鮮美而香,酒飯均宜。
類別:
素齋菜 便秘調理 老人食譜 防癌抗癌調理 健脾開胃調理
主料:
香菇(干) 200克
輔料:
冬筍 50克 澱粉(蠶豆) 3克
調料:
味精2克 花生油30克 醬油20克 香油15克 白砂糖5克 各適量
製作工藝
1. 將水髮香菇剪去蒂,用清水反覆洗乾淨;2. 淨冬筍切成長4 厘米的薄片;3. 炒鍋燒熱,下油燒至六、七成熱時,將冬筍片先入鍋煸炒;4. 然後下香菇,加醬油、白糖、味精和鮮湯150毫升,旺火燒開;5. 再移小火煮15 分鐘左右,至香菇軟熟吸入滷汁發胖時,移旺火上收緊滷汁,用濕澱粉勾芡,顛炒幾番,淋上香油出鍋裝盤。
工藝提示
1. 香菇用水浸軟,剪去蒂,加鹽少許搓揉,再用清水沖洗,可以很快除淨泥沙;
2. 香菇浸軟發透,取用中等肉厚的香菇為佳。烹製要用小火燜煮,使其吸足滷汁,食時才鮮味滿口。
歷史文化
1. 燒香菇是明朝宮廷名菜。它歷來為素菜之冠,早在戰國時期就作為菜中美味,在《呂氏春秋》中就有「味之美者,越駱之菌」的記載。到了明朝,香菇成為宮廷中著名的「長壽菜」;
2. 相傳,明代建都金陵(今南京)時,正遇天下大旱,災情嚴重。明太祖朱元璋為了祈佛求雨,帶頭戒葷吃素數月,胃口日益不佳。這時,軍師劉伯溫正好從浙江龍泉回到金陵,特地從家鄉帶來著名特產香菇,浸泡好後,加上調料,做成一道「燒香菇」獻給朱元璋品嚐,朱元璋還未下筷,就聞到陣陣香味,吃後更感到香味濃郁,軟熟適口,異常鮮美,連連稱讚是一道少見的好菜。因問軍師劉伯溫:「此菜滋味為何這樣鮮美,此物生在何處?」劉伯溫軍師便將浙江龍泉縣香菇的特點,以及古時浙江慶元地方傳說的一位名叫「香菇」的姑娘,為躲避財主的迫害逃往山區,餓昏在地,醒來後吃了這裡生長的香菇後,不僅恢復、還活到百歲以上的故事,一一告知了朱元璋。從此朱元璋在宮中經常食用此菜,無論在國宴還是日常用膳中,都稱它為「長壽菜」。傳至清代,清宮御膳房也將它作為席上珍饈。在乾隆時代的「滿漢全席」中就有「香蕈鴨」、「炒香菇」等菜餚,但製法與配料有所不同,是將冬菇和雞等葷素食物一起食用;
3. 此菜老幼最喜食用,不愧為「素菜之冠」。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
歷史文化 1. 燒香菇是明朝宮廷名菜。它歷來為素菜之冠,早在戰國時期就作為菜中美味,在《呂氏春秋》中就有「味之美者,越駱之菌」的記載。到了明朝,香菇成為宮廷中著名的「長壽菜」;
2. 相傳,明代建都金陵(今南京)時,正遇天下大旱,災情嚴重。明太祖朱元璋為了祈佛求雨,帶頭戒葷吃素數月,胃口日益不佳。這時,軍師劉伯溫正好從浙江龍泉回到金陵,特地從家鄉帶來著名特產香菇,浸泡好後,加上調料,做成一道「燒香菇」獻給朱元璋品嚐,朱元璋還未下筷,就聞到陣陣香味,吃後更感到香味濃郁,軟熟適口,異常鮮美,連連稱讚是一道少見的好菜。因問軍師劉伯溫:「此菜滋味為何這樣鮮美,此物生在何處?」劉伯溫軍師便將浙江龍泉縣香菇的特點,以及古時浙江慶元地方傳說的一位名叫「香菇」的姑娘,為躲避財主的迫害逃往山區,餓昏在地,醒來後吃了這裡生長的香菇後,不僅恢復、還活到百歲以上的故事,一一告知了朱元璋。從此朱元璋在宮中經常食用此菜,無論在國宴還是日常用膳中,都稱它為「長壽菜」。傳至清代,清宮御膳房也將它作為席上珍饈。在乾隆時代的「滿漢全席」中就有「香蕈鴨」、「炒香菇」等菜餚,但製法與配料有所不同,是將冬菇和雞等葷素食物一起食用;

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