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桂花南瓜餅

菜品:
桂花南瓜餅
工藝:
軟炸
口味:
此餅外脆裡酥,香甜適口。
類別:
老人食譜 糖尿病調理 防癌抗癌調理 延緩衰老調理 快餐/主食
主料:
南瓜 600克 糯米粉 600克
輔料:
桂花 35克
調料:
白砂糖180克 花生油120克 各適量
製作工藝
1. 將南瓜洗淨,去皮,挖瓤和籽,洗淨;2. 製成南瓜泥,備用;3. 將糯米粉放在盆內,加入糖與桂花,拌和;4. 倒入適量水調成稠糊;5. 放入南瓜泥,拌勻;6. 平鍋內倒入花生油燒熱,舀入麵糊,用手轉動,一面炸透後翻炸另一面;7. 炸至兩面焦黃時,撈出瀝油裝盤,趁熱食用。
工藝提示
1. 洋菜要保持脆性,漲發時間要掌握恰當;
2. 芥末糊需預先制備,如遇急用,應用熱水拌或稍微蒸一下;
3. 汆菜松要掌握油溫,太熱易焦,太溫則不松不脆不香,也易去去綠色。
菜品口感
此餅外脆裡酥,香甜適口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
南瓜:南瓜不宜與羊肉、蝦同食;
與螃蟹、鱔魚、帶魚同食易中毒;
與鹿肉同食可導致死亡;
南瓜也不宜與富含維c的食物同食。
食譜營養
南瓜:南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠,鈷的含量,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素,常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。其次南瓜中維生素a含量勝過綠色蔬菜。吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。所以南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長發育等眾多功效。
糯米粉:糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。

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