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蛋清羹

菜品:
蛋清羹
工藝:
其他
口味:
類別:
老人食譜 鼻炎調理 清熱解毒調理 冬季養生調理
主料:
雞蛋清 100克
輔料:
調料:
白砂糖40克 各適量
製作工藝
將雞蛋清與白糖攪勻,沸水沖服。
工藝提示
蒸制:需要注意蒸鍋裡的水最好以六至八成滿為佳,同時水必須燒開才能蓋上籠蓋,再以旺火足氣蒸制,記得中途不能揭蓋,才能蒸出飽滿膨鬆的饅頭和包子。蒸制可分為蒸籠蒸制和蒸鍋蒸制。
1.蒸籠蒸制:
(1)在蒸籠上鋪好紗布;(2)將已醒發完成的生胚置於蒸籠上;(3)大火猛氣蒸熟(一般12分鐘)。
2.蒸鍋蒸制:
(1)將醒發完成的生胚置於已沸騰的蒸鍋上;(2)大火蒸猛氣蒸熟(一般12分鐘)。
菜品口感
銀魚細嫩,韭黃飄香,實實在在的幸福美味!
食用方法
每早空腹飲用,連服15日。
食譜相剋
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
食譜營養
雞蛋清:雞蛋清富含蛋白質和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸,可以增強皮膚的潤滑作用,保護皮膚的微酸性,以防細菌感染;此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用;我國中醫還認為,雞蛋清性微寒而氣清,能易經補氣,潤肺利咽,清熱解毒,有助於延緩衰老。

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