想炒出晶瑩分明的飯有四個要訣。1.米好,不用糙米用糯米。2.要懂得洗米,要無砂、無殼,水清,洗米後最好放入少量清水中浸泡,至米酥指壓可成粉時,方入鍋煮飯。3.要善用火候,水沸時才下鍋,先猛火煮至米漲,後改慢火,使飯逐漸干湯,再燜一會。熟後再略燜,用飯勺將飯打散成顆粒。4.放水不宜多,宜不亦少。