減肥荷葉粥

減肥荷葉粥
烹調類別：　主食
烹調時間：　普通
食材類別：　其它
味道：　　　其它
適宜季節：　無關
菜系：　　　減肥食譜
材料：　　　　　

　　鮮荷葉1張（約200克）、粳米100克，白糖適量

做法：

　　用鮮荷葉1張（約200克）、粳米100克，白糖適量為原料，將米洗耳恭聽淨，加水煮粥，臨熟時將鮮荷葉洗淨覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。服時酌加白糖，隨時可服。