[原料/調料]
蘆筍 8根 蝦仁 3兩 紅蘿蔔片 8片 (1)蛋白 1/2個 太白粉 1大匙 (2)鮮美露 4大匙 花生油 2大匙 [製作流程]
(1)將蝦仁洗淨用紙巾吸乾,用菜刀拍打成泥,加入調味料(1)拌勻,打至出膠備用。 (2)紅蘿蔔切成圓片狀、蘆筍洗淨去除粗纖維部分後切小段,2者皆汆燙熟後擦乾撒上太白粉(份量外)備用。 (3)用1片紅蘿蔔片做底,鋪上盧筍、蝦泥,用大火蒸4分鐘至熟透,取出莊盤。 (4)將調味料(2)拌勻,微波1分鐘後淋在蒸好的百花蘆筍上即。