清炒魷魚卷[圖]
·配 料: 魷魚、青蒜
鹽、料酒、糖、食用油- ·特 色:味道鮮香濃郁。- ·操 作: 1. 將魷魚去掉頭須、內臟,切成麥穗形片,在沸水中焯一下成卷撈出待用;將青蒜洗淨切成段;
鹽、料酒、糖、食用油- ·特 色:味道鮮香濃郁。- ·操 作: 1. 將魷魚去掉頭須、內臟,切成麥穗形片,在沸水中焯一下成卷撈出待用;將青蒜洗淨切成段;
2. 坐鍋點火放入油,油熱後放入魷魚卷翻炒,加入青蒜、鹽、料酒、糖、適量清水炒勻即可出鍋。- ·營養價值: 魷魚 - 魷魚的營養價值極高,蛋白質含量達16%~20%,脂肪含量極低,只有1%不到,因此熱量亦低,對怕胖的...【所有魷魚菜譜】 ·所屬菜系: 家常菜譜 - 收錄幾千種菜式的做法,基本每篇都按圖片,用料,做法,注意事項劃分文章結構,更加便於使用。按...【所有家常菜譜】 ·
- 上一篇:菇香黃酒雞翅[圖] 下一篇:黑胡椒蘑菇炒雞[圖]