松子玉米[圖]
精鹽1/2小匙，味素1/3小匙，香油1小匙－ ·操 作: 1.將主料用開水汆燙撈出瀝干水份。
2.炒鍋內加入500克花生油（色拉油），油溫升至溫熱時放入主料過油撈出瀝油。
3.炒鍋燒溫熱，加入適量底油，投入主料及調味料，炒勻，加入水澱粉勾芡，淋香油出勺裝盤。－ ·營養價值: 玉米 - 玉米含有豐富的鈣質，而鈣具有降血壓的功效。科學家研究發現，成年男性每天吃１克鈣質，６周後血...【所有玉米菜譜】
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