菜品:
歸膠雞
工藝:
蒸
口味:
類別:
補血調理 補虛養身調理 補陽調理 滋陰調理 壯腰健腎調理
主料:
母雞 1000克
輔料:
鹿角膠 6克 香菇(鮮) 200克 油菜 150克
調料:
大蔥10克 姜10克 蜂蜜15克 味精2克 鹽5克 醬油25克 花椒1克 大豆油50克 澱粉(豌豆)10克 各適量
製作工藝
1.將母雞去毛洗淨,從脊上破開,拍斷大骨,用開水燙5分鐘,撈出用潔布擦乾淨水分,雞皮上抹上蜂蜜。冬菇用水洗淨。油菜切成柳葉片,用開水燙一下,撈出晾涼。蔥切段,姜切片,澱粉加水調成水澱粉。2.勺內放入豬油,七成熱時,將雞下入勺內,炸至金黃色時撈出,胸脯朝下,放入碗內,加入雞湯、鹿角膠、蔥段、薑片、味精、精鹽、醬油、花椒、冬菇,上屜蒸3小時取出,除去蔥、姜、花椒。選出10個整齊的冬菇備用。3.把雞取出,除去雞骨,切成長6厘米、寬5分的條,雞皮向下,碼在扣碗內,剩餘的冬菇放在上面,加上原湯,上屜蒸15分鐘取出,把湯潷入勺內,把雞扣在盤中。4.勺中湯燒開後,勾芡,淋些明油,澆在雞條上。4.將勺內加入雞肉,把油菜和10個冬菇下入勺內,放精鹽、味精。燒開,勾芡,淋上明油,用筷子把油菜擺在盤內雞肉周圍,每塊油菜根部壓上1個冬菇即可。
工藝提示
麻油即為香油。
菜品口感
清香、開胃、易嚼、爽口
食用方法
食雞肉喝湯,可佐餐食用。
食譜相剋
母雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
食譜營養
母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素d,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性t細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌症的範圍廣泛,已用於臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用於消化不良、便秘等。