1.把羊肉切成3厘米見方的塊,用開水燙一下,撈出。
2.燜罐內放1500克水,下羊肉塊及調料袋(花椒、大料、茴香子、桂皮)、醬油、精鹽、蔥段、姜塊,燉2至3個小時,肉爛撈出,此稱燉羊肉。
3.鍋裡放油,燒熱,下入燉羊肉,炸成金黃色,撈出,再切成條,碼在盤內,吃時,用小碗裝半碗羊肉湯,撒上香菜段,隨羊肉一起上桌。
菜品:
京燒羊肉
工藝:
清炸
口味:
色澤金黃,風味獨特,爽口不膩。
類別:
私家菜 補陽調理 壯腰健腎調理 肢寒畏冷調理 冬季養生調理
主料:
羊肉(瘦) 250克
輔料:
花椒 3克 八角 3克 茴香籽[小茴香籽] 3克 桂皮 3克
調料:
大豆油50克 醬油5克 鹽2克 味精1克 大蔥3克 姜3克 香菜10克 各適量
製作工藝
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備花生油約300克。
菜品口感
色澤金黃,風味獨特,爽口不膩。
食用方法
中餐
食譜相剋
羊肉(瘦):羊肉不宜與南瓜、西瓜、魚同食,食則容易使人氣滯壅滿而發病;忌與梅乾菜才同食;吃羊肉不可加醋,否則內熱火攻心;不宜與蕎麥、豆瓣醬同食。
本品反半夏、菖蒲。忌銅器;吃完羊肉後不宜馬上喝茶,也不宜邊吃羊肉邊喝茶。
本品反半夏、菖蒲。忌銅器;吃完羊肉後不宜馬上喝茶,也不宜邊吃羊肉邊喝茶。
食譜營養
羊肉(瘦):羊肉肉質細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補的美味之一;羊肉性溫味甘,既可食補,又可食療,為優良的強壯祛疾食品,有益氣補虛,溫中暖下,補腎壯陽,生肌健力,抵禦風寒之功效。