1.將山藥洗淨,削去皮,切成小塊,山楂糕切成菱形小片,備用。
2.鍋內倒入適量水,燒沸後放入山藥塊,待山藥煮至六成熟時,放入冰糖,煮至山藥糯軟,糖汁濃稠,撒入山楂糕片拌勻,即可食用。
菜品:
冰糖山藥羹
工藝:
煮
口味:
此羹清香甜美,營養豐富。
類別:
私家菜 腹瀉調理 腎炎調理 補虛養身調理 甜品/點心
主料:
山藥 350克
輔料:
金糕 50克
調料:
冰糖50克 各適量
製作工藝
工藝提示
食用時配麵包。
菜品口感
此羹清香甜美,營養豐富。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。
食譜營養
山藥:山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素c等營養成分以及多種微量元素,且含量較為豐富,具有滋補作用,為病後康復食補之佳品。山藥可促使機體t淋巴細胞增殖,增強免疫功能,延緩細胞衰老,常服山藥可延年益壽。山藥中的黏多糖物質與礦物質相結合,可以形成骨質,使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質,所含熱量又相對較低,幾乎不含脂肪,所以有很好的減肥健美的功效。山藥所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,防止動脈硬化。食用山藥還能增加人體t淋巴細胞,增強免疫功能,延緩細胞衰老。