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珍珠米飯

菜品:
珍珠米飯
工藝:
煮
口味:
類別:
脾調養調理 胃炎調理 補虛養身調理 快餐/主食
主料:
稻米 180克
輔料:
調料:
製作工藝
1.淘淨米,放於較深容器內,加入規定水量,然後浸泡1個小時。
2.加蓋用高火7分鐘,再加蓋用中低火13分鐘即可。
3.煮好後,用飯勺輕輕地扒松,蓋上廚房用的干布巾;之後 ,加蓋讓其自熱燜調10分鐘。
4.即可盛飯食用。
工藝提示
一定要把紅棗煮爛,去淨皮、核。
菜品口感
軟黏香甜。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
稻米:大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
食譜營養
稻米:大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富b族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

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