將豬肉剁成泥,加入雞蛋、澱粉、蔥、薑末、精鹽攪勻,待餡入味後,即做成丸子,隨後逐個下油鍋煎熟,並按成扁形,撈出將油控淨即成。
菜品:
干煎丸子
工藝:
生煎
口味:
呈金黃色,味道鮮香。
類別:
私家菜 低溫環境作業人群食譜 貧血調理 補虛養身調理 營養不良調理
主料:
豬肉(肥瘦) 250克
輔料:
調料:
雞蛋60克 澱粉(豌豆)25克 植物油50克 大蔥5克 姜5克 鹽3克 各適量
製作工藝
工藝提示
因有滑油過程,需準備植物油約200克。
菜品口感
呈金黃色,味道鮮香。
食用方法
中餐
食譜相剋
豬肉(肥瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
食譜營養
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。