1. 將豆腐瀝淨水分,攪成細泥;2. 加入料酒、精鹽、味精、五香粉、薑末及麵粉調勻;3. 將芝麻鋪在盤內,將調好的豆腐餡擠成蛋黃大的丸子;4. 沾勻芝麻,用手壓成小圓餅;5. 勺內加油燒五成熱,把豆腐餅炸透撈出,擺入盤內。
菜品:
芝麻豆腐餅
工藝:
碎屑料炸
口味:
色澤微黃,皮酥餡嫩。
類別:
素齋菜 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理 通乳調理
主料:
豆腐(北) 400克
輔料:
芝麻 150克 小麥麵粉 20克
調料:
料酒5克 鹽4克 味精2克 五香粉1克 姜5克 植物油120克 各適量
製作工藝
工藝提示
本品有油炸過程,需備植物油約500克。
菜品口感
色澤微黃,皮酥餡嫩。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|
食譜相剋
豆腐(北):豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調,會生成容易形成結石的草酸鈣;豆腐忌於蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。
芝麻:芝麻忌與雞肉同食。
芝麻:芝麻忌與雞肉同食。
食譜營養
豆腐(北):豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
芝麻:芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。
芝麻味甘、性平,入肝、腎、肺、脾經;有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養發、強身體,抗衰老之功效,可用於治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等症。
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
芝麻:芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。
芝麻味甘、性平,入肝、腎、肺、脾經;有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養發、強身體,抗衰老之功效,可用於治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等症。
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。