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百葉結燒肉

菜品:
百葉結燒肉
工藝:
紅燒
口味:
濃濃豆香,口感有勁。
類別:
私家菜 貧血調理 骨質疏鬆調理 補虛養身調理
主料:
豬肋條肉(五花肉) 500克 干豆腐 150克
輔料:
調料:
姜5克 色拉油50克 料酒50克 醬油30克 白砂糖15克 鹽3克 各適量
製作工藝
1. 把百葉裁切成長15厘米,寬8厘米左右的長方形。將兩邊向中間折疊成長條形。雙手捏住長條形的兩端按不同方向轉,打圈。2. 將一頭從圈中穿過打成結。打好結的百葉結放置一邊待用,燒至肉上色,放入百葉結。3. 轉小火燜燒15分鐘左右,加少許鹽,用勺輕輕翻炒,使百葉結汁色均勻。4. 轉大火收汁即可裝盤。
工藝提示
香椿又稱香椿芽。
菜品口感
濃濃豆香,口感有勁。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
食譜營養
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
干豆腐:豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,含有人體必需的8種氨基酸,營養價值較高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;並含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

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