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醋椒活魚

菜品:
醋椒活魚
工藝:
煮
口味:
酸辣鹹香,清淡爽口。
類別:
私家菜 老人食譜 高脂血症調理 補虛養身調理
主料:
青魚 1000克
輔料:
調料:
香菜20克 大蔥15克 姜15克 鹽15克 料酒15克 味精10克 醬油20克 醋25克 香油10克 胡椒粉5克 各適量
製作工藝
1. 將魚去鱗,鰓,開膛取內臟,洗淨後,剞上翻花刀,另一面剞余刀,把魚放到沸水內稍燙;2. 蔥、姜切絲;3. 香菜擇洗乾淨切段;4. 將炒鍋置火上,放入清湯、料酒、精鹽、味精、醬油、姜和蔥絲及魚,旺火燒開;5. 將魚煮熟,撈出放入魚盤內,鍋內余湯放入醋、胡椒粉、香油、香菜段盛入盤中即成。
工藝提示
本品需熱水適量。
菜品口感
酸辣鹹香,清淡爽口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
青魚:青魚忌與李子同食;青魚忌用牛、羊油煎炸;不可與荊芥、白朮、蒼朮同食。
食譜營養
青魚:青魚肉厚且嫩,味鮮美,除富含豐富蛋白質、脂肪,還含豐富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用;青魚肉性平、味甘;具有補氣,健脾,養胃,化濕,祛風,利水之功效,可防妊娠水腫。

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