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冬菜蒸牛肉餅

菜品:
冬菜蒸牛肉餅
工藝:
粉蒸
口味:
類別:
私家菜 脾調養調理 氣血雙補調理 補虛養身調理 冬季養生調理
主料:
牛肉(肥瘦) 150克
輔料:
冬菜 50克
調料:
鹽1克 白砂糖5克 陳皮0克 澱粉(豌豆)8克 胡椒粉0克 植物油8克 各適量
製作工藝
1.將牛肉提前醃好;冬菜洗淨;澱粉加水適量調勻成濕澱粉約15克;陳皮切末。
2.將醃過的肉用刀剁為米粒形,用碗盛著,加入精鹽、白糖、陳皮末、濕澱粉、胡椒粉,攪撻至起膠,隨將冬菜放入攪勻,加入熟油再攪勻,鋪平在碟上,放進籠內蒸熟便成。
工藝提示
本菜中的植物油為熟植物油。
菜品口感
色白鮮嫩,鬆軟。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
牛肉(肥瘦):牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
食譜營養
牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

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