菜品:
熏河鰻
工藝:
熏
口味:
顏色紫紅,肉質鮮嫩,油潤肥腴,味道葷香。
類別:
福建菜 補血調理 補虛養身調理
主料:
河鰻 650克 綠豆芽 150克
輔料:
調料:
姜1克 味精3克 香菜20克 香油5克 小蔥5克 黃酒15克 白砂糖10克 鹽2克 胡椒粉1克 醬油20克 各適量
製作工藝
1. 河鰻沿脊背剖開,剔下中脊骨待用,鰻魚肉面上從頭至尾剞上斜形交叉花刀;2. 用醬油10克、白糖10克、黃酒12克、胡椒粉、味精、蔥末、薑末和成汁;3. 將河鰻用調好的味汁抹勻,醃漬30 分鐘;4. 將取下的河鰻中脊骨切成段,與上湯、醬油10克、白糖10克、芝麻油一併下鍋煮10分鐘,去骨取湯裝小碗;5. 取鐵箅一個,放電爐上燒至七成熱時,將醃好的鰻魚入箅燒烤,熱度應保持70℃,約烤5 分鐘後,用鰻魚骨湯抹遍魚肉,再烤5 分鐘後再抹一遍,如此反覆3 遍,烤20 分鐘即熟取出抹上芝麻油,切成12 塊裝盤;6. 綠豆芽下沸水鍋汆熟取出,用精鹽、味精、黃酒、芝麻油拌勻後與擇洗乾淨的香菜分別放在鰻魚肉兩邊即成。
工藝提示
1. 注意調味,成鮮為本,以上用量僅供參考,以口嘗味美為準;
2. 燒烤鰻魚,須反覆3 次,熟透為準,顏色紫紅,外焦裡嫩。
2. 燒烤鰻魚,須反覆3 次,熟透為準,顏色紫紅,外焦裡嫩。
歷史文化
1. 河鰻,學名「鰻鱺」,古稱「白鱔」,鰻魚原產海中,溯河到談水中生長,然後回到海水中排卵。全世界的鰻魚約有20 余種。在中國主要分佈在長江、閩江、殊江流域及海南島等地。生長速度快;
2. 「熏河鰻」為福建傳統名菜,注重調味和火候。
2. 「熏河鰻」為福建傳統名菜,注重調味和火候。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
河鰻:鰻魚忌與醋、白果同食。
綠豆芽:綠豆芽不宜與豬肝同食。
歷史文化 1. 河鰻,學名「鰻鱺」,古稱「白鱔」,鰻魚原產海中,溯河到談水中生長,然後回到海水中排卵。全世界的鰻魚約有20 余種。在中國主要分佈在長江、閩江、殊江流域及海南島等地。生長速度快;
2. 「熏河鰻」為福建傳統名菜,注重調味和火候。
綠豆芽:綠豆芽不宜與豬肝同食。
歷史文化 1. 河鰻,學名「鰻鱺」,古稱「白鱔」,鰻魚原產海中,溯河到談水中生長,然後回到海水中排卵。全世界的鰻魚約有20 余種。在中國主要分佈在長江、閩江、殊江流域及海南島等地。生長速度快;
2. 「熏河鰻」為福建傳統名菜,注重調味和火候。
食譜營養
河鰻:鰻魚富含多種營養成分,具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鰻鱺體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品。鰻是富含鈣質的水產品,經常食用,能使血鈣值有所增加,使身體強壯。鰻的肝臟含有豐富的維生素a,是夜盲人的優良食品。
綠豆芽:綠豆芽富含大量的維c,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還有豐富的維生素b2,對口腔潰瘍的人很適合食用,其次大量的膳食纖維,可以預防便秘和消化道癌等。同時還是一種低熱能的減肥食品。
綠豆芽:綠豆芽富含大量的維c,可以有效預防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還有豐富的維生素b2,對口腔潰瘍的人很適合食用,其次大量的膳食纖維,可以預防便秘和消化道癌等。同時還是一種低熱能的減肥食品。