1. 姜洗淨,切成碎末,用紗布過出姜水,放入鍋內燒開,用小漏勺撈出姜茸,即成薑汁;2. 取田雞(石雞)腿入開水鍋中略燙撈出洗淨瀝干,用薑汁、精鹽、甜酒、味精拌和醃漬人味;3. 水發花菇去蒂洗淨;4. 取碗一隻,將石雞腿整齊地排列在碗中,花菇放在石雞腿上面,加入豬油75 克、雞湯250毫升,另用1 只盤子蓋好,上籠旺火蒸15 分鐘取出,揀出花菇;5. 將蒸石雞的原湯倒入鍋內,石雞腿翻扣在盤中,花菇排圍在石雞腿四周;6. 鍋中湯燒開後用濕澱粉勾薄芡,淋入豬油25 克,澆在盤中即成。
菜品:
花菇石雞
工藝:
清蒸
口味:
食之香鮮甜潤,酥嫩爽口,美不勝收。
類別:
補氣調理 防癌抗癌調理 骨質疏鬆調理 延緩衰老調理 補虛養身調理
主料:
田雞 600克 花菇 150克
輔料:
調料:
姜10克 江米酒5克 味精1克 澱粉(玉米)3克 豬油(煉製)60克 鹽5克 各適量
製作工藝
工藝提示
1. 燙石雞腿時間不得超過5 秒鐘。
2. 將干花菇放在冷水中,使其自然吸收水分,盡量恢復新鮮時的軟嫩狀態。發好的花菇用清水加鹽洗淨(加鹽有助於洗去泥沙)。
2. 將干花菇放在冷水中,使其自然吸收水分,盡量恢復新鮮時的軟嫩狀態。發好的花菇用清水加鹽洗淨(加鹽有助於洗去泥沙)。
歷史文化
1. 石雞,是棲息在山澗縫中的兩棲類動物,屬胸棘蛙類,是黃山名產。其肉味鮮美似雞肉,當地人民稱之為「石雞」。
石雞不僅肉質細嫩鮮美,且富含蛋白質、鈣等營養成分,具有清火明目,滋補養身的功能,是皖南山區野味的珍品。用石雞做菜,可以紅燒、清蒸,也可煨燉、軟炸,特別是清蒸法,更能保持原汁原味。
2. 「花菇石雞」是皖南山區的特產。山珍花菇與石雞同蒸,花菇是香菇的上品,含有較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種維生素,有降低血壓,減少膽固醇及抗癌等作用。此菜堪稱山珍巧配,極為名貴。
石雞不僅肉質細嫩鮮美,且富含蛋白質、鈣等營養成分,具有清火明目,滋補養身的功能,是皖南山區野味的珍品。用石雞做菜,可以紅燒、清蒸,也可煨燉、軟炸,特別是清蒸法,更能保持原汁原味。
2. 「花菇石雞」是皖南山區的特產。山珍花菇與石雞同蒸,花菇是香菇的上品,含有較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種維生素,有降低血壓,減少膽固醇及抗癌等作用。此菜堪稱山珍巧配,極為名貴。
食用方法
中餐|晚餐
食譜營養
田雞:田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷,有助於青少年的生長發育和緩解更年期骨質疏鬆。所含維生素e和鋅、硒等微量元素,能延緩機體衰老,潤澤肌膚,防癌抗癌。
花菇:花菇含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素b1、b2、c、煙酸、鈣、磷、鐵等。其蛋白質中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等,歷來被我國人民作為延年益壽的補品。具有調節人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓、減少膽固醇、預防肝硬變、消除膽結石、防治佝僂病等功效,有「植物皇后」之譽。中醫認為,花菇,味甘,性平;補脾胃,益氣,主治食慾減退,少氣乏力。
花菇:花菇含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素b1、b2、c、煙酸、鈣、磷、鐵等。其蛋白質中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等,歷來被我國人民作為延年益壽的補品。具有調節人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓、減少膽固醇、預防肝硬變、消除膽結石、防治佝僂病等功效,有「植物皇后」之譽。中醫認為,花菇,味甘,性平;補脾胃,益氣,主治食慾減退,少氣乏力。