菜品:
醃鮮桂魚
工藝:
醃
口味:
嫩白鮮美,具有特殊的香味,是微州地方傳統風味。
類別:
安徽菜 私家菜 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
鱖魚 750克
輔料:
豬肋條肉(五花肉) 50克 冬筍 50克
調料:
姜25克 青蒜25克 黃酒15克 白砂糖10克 醬油50克 澱粉(玉米)5克 豬油(煉製)75克 各適量
製作工藝
1. 將鮮桂魚(鱖魚)去鱗、鰓,剖腹去內臟放鹽水內醃製後洗淨,在魚身兩面各剞幾條斜刀花,放在風口處晾乾;2. 豬肉、筍均切片;3. 青蒜切成長2厘米的段;4. 炒鍋置旺火上,下熟豬油,燒至七成熱,將魚下鍋炸1分鐘,然後翻身,待兩面呈淡黃色時,倒入漏勺瀝油;5. 在原鍋中留少許油,下肉片、筍片略煸,將魚放入,加醬油、黃酒、白糖、薑末和雞清湯350克,用旺火燒開;6. 移至微火燒40分鐘左右,待湯汁快干時,撒上青蒜,用濕澱粉調稀勾薄芡,淋上熟豬油起鍋即成。
工藝提示
1. 魚肉先醃後燒,別有風味;
2. 備熟豬油750克,實耗約75克。
2. 備熟豬油750克,實耗約75克。
歷史文化
此菜相傳有一百多年歷史。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
歷史文化 此菜相傳有一百多年歷史。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
歷史文化 此菜相傳有一百多年歷史。
食譜營養
鱖魚:鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,適於兒童、老人及體弱,脾胃消化功能不佳者食用;並具有補氣益脾的滋補功效。
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。