菜品:
醬油嫩雞
工藝:
鹵
口味:
此菜雞肉呈醬紅色,味香鮮嫩,是夏令時菜。
類別:
江蘇菜 老人食譜 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
雞 1000克
輔料:
調料:
黃酒50克 醬油200克 白砂糖200克 大蔥15克 姜45克 八角10克 桂皮10克 香油20克 各適量
製作工藝
1. 將雞斬去腳,抽去腿骨,洗淨後瀝干;2. 炒鍋置旺火上,放入醬油、黃酒、白糖、桂皮、八角、蔥結、姜塊、雞清湯(500毫升)燒沸;3. 鍋內放入雞燒沸後翻身,用圓盤壓住雞身,端鍋離火口;4. 燜約10分鐘,再置中火上,將雞翻身燒沸,用圓盤壓住雞身,把鍋端離火口;5. 再燜5分鐘,置中火上燒沸後撈出,按原雞形斬塊排列盤中,澆上醬油鹵、香油即成。
工藝提示
備醬油1000克,實用約200克。
菜品口感
此菜雞肉呈醬紅色,味香鮮嫩,是夏令時菜。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
食譜營養
雞:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學還認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。