菜品:
清燴鱸魚片
工藝:
燴
口味:
魚片滑嫩,色白如雪,湯汁濃醇,清淡爽口。以香醋蘸食,其味更佳。
類別:
江蘇菜 脾調養調理 腎調養調理 補氣調理 補虛養身調理
主料:
鱸魚 500克
輔料:
荸薺 50克 韭黃 50克 香菜 10克 木耳(水發)25克 雞蛋清 30克
調料:
鹽5克 小蔥1克 料酒50克 胡椒粉1克 白醋50克 姜1克 豬油(煉製)100克 澱粉(蠶豆)10克 香油50克 各適量
製作工藝
1. 荸薺片去外殼,洗淨,切片;2. 香菜擇洗乾淨,消毒,備用;3. 木耳摘洗乾淨;4. 蔥去根須與姜分別洗淨,均切末;5. 韭黃擇洗乾淨,切段;6. 鱸魚宰殺,去鰭、鰓、鱗,挖去內臟,其肉洗淨;7. 將魚肉片成長約5 厘米、寬約2.7 厘米、厚約0.7 厘米的片,放入碗中,加雞蛋清拌和,再加精鹽適量、水澱粉20 克拌勻;8. 將鍋置旺火上燒熱,舀入熟豬油,燒至四成熱,放入魚片,用鐵勺輕輕撥散,至魚片呈乳白色,倒入漏勺瀝去油;9. 原鍋留底油75 克,仍置火上,放入蔥末、姜未炸香;10. 再放入韭黃段、荸薺片、木耳,舀入鱸魚骨濃湯250毫升,加料酒、精鹽適量同燒;11. 燒沸後,撇去浮沫,倒入魚片再燒沸,淋入香油,起鍋盛入盤內,撒上胡椒粉(白胡椒粉),放上香菜即成;12. 上桌時,配帶香醋蘸食。
工藝提示
1. 選用鎮江香醋和白胡椒粉,色、味俱佳。
2. 清燴一般不勾芡,湯菜兼美。
3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克。
2. 清燴一般不勾芡,湯菜兼美。
3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克。
歷史文化
1. 鱸魚棲息近海,也進入淡水,早春在鹹、淡交界的河口產卵。南通地處長江入海處,盛產大鱸魚,長達1 米。元?王日輝的《食鱸詩》曰:「……日移頰重出,鱗纖雪爭光。背華點玳瑁,或圓或斜方。一脊無亂骨,食兔刺鯁防。肉膩勝海薊,味佳掩河魴。燈前不放筋,愈啖味愈長……」。把鱸魚的美味特徵勾畫得簡直叫人垂涎。
2. 「清燴鱸魚片」是南通地方名菜,魚片滑嫩,色白如雪,湯汁濃醇,清淡爽口。以香醋蘸食,其味更佳。
2. 「清燴鱸魚片」是南通地方名菜,魚片滑嫩,色白如雪,湯汁濃醇,清淡爽口。以香醋蘸食,其味更佳。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鱸魚:鱸魚忌與牛羊油、奶酷和中藥荊芥同食。
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效;
同時吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。
木耳(水發) :木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
歷史文化 1. 鱸魚棲息近海,也進入淡水,早春在鹹、淡交界的河口產卵。南通地處長江入海處,盛產大鱸魚,長達1 米。元?王日輝的《食鱸詩》曰:「……日移頰重出,鱗纖雪爭光。背華點玳瑁,或圓或斜方。一脊無亂骨,食兔刺鯁防。肉膩勝海薊,味佳掩河魴。燈前不放筋,愈啖味愈長……」。把鱸魚的美味特徵勾畫得簡直叫人垂涎。
香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效;
同時吃豬肉不可加香菜,否則助熱生痰。
木耳(水發) :木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
歷史文化 1. 鱸魚棲息近海,也進入淡水,早春在鹹、淡交界的河口產卵。南通地處長江入海處,盛產大鱸魚,長達1 米。元?王日輝的《食鱸詩》曰:「……日移頰重出,鱗纖雪爭光。背華點玳瑁,或圓或斜方。一脊無亂骨,食兔刺鯁防。肉膩勝海薊,味佳掩河魴。燈前不放筋,愈啖味愈長……」。把鱸魚的美味特徵勾畫得簡直叫人垂涎。